#101 "Jak uspokoić swoje myśli" Sarah Knight PREMIEROWO

"Jak uspokoić swoje myśli" Sarah Knight

Wydawnictwo MUZA 

Premiera: 11 marca 2020r.

Stron: 304

"Kochani, zebraliśmy się tutaj, aby jakoś przebrnąć przez to coś, co zwie się życiem."

Kiedy w moje ręce trafiło "Jak uspokoić swoje myśli" sama nie wiedziałam czego mogę się po tej książce spodziewać. Z opisu dowiadujemy się, że jest to poradnik, który pomaga przejąć kontrolę nad swoim życiem. Ale przecież każdy ma taką kontrolę a pewnych sytuacji nie można ot tak przewidzieć. Więc jaki jest fenomen tego poradnika?

"Kiedy już logicznie i racjonalnie podchodząc do sprawy ustaliłeś,

 że dany problem to prawdopodobnie gównoburza ,

 warto zadać następne pytanie: 

"Jak szybko nadejdzie?"."

Każda osoba ma w swoim życiu sytuacje w których działa pod wpływem chwili lub też nie jest w stanie ich kontrolować. Tutaj dowiadujemy się, jak radzić sobie, kiedy stres próbuje przesłonić nam oczy a na horyzoncie pojawiają się problemy. Czy te większe, czy też mniejsze, na pierwszy rzut oka zawsze wydają się wielkości oka cyklonu.

Autorka podzieliła to zgrabnie na trzy życiowe gównoburze ;) 

Pierwsze te co są majaczące na horyzoncie, czyli takie które jeszcze się nie wydarzyły i mogą się nigdy nie wydarzyć ;) Życiowe prawda ? Każdy z nas ma takie sytuacje, że sam siebie napędza i to całkowicie niepotrzebnie. 

Drugie gównoburze to te, które jeszcze się nie wydarzyły ale już je widać ;) To też Wam coś przypomina, prawda? Nie jeden raz wyolbrzymiamy problemy i sami dopowiadamy sobie resztę, nie czekając nawet jak sprawy się potoczą. 

I trzecia gównoburza totalna, to ta ktora już się rozpoczęła i trwa. I jak sobie poradzić? 

Jak się okazuje trzeba w takiej sytuacji skategoryzować problem, czy warto się tym przejmować i zawracać sobie tym myśli. Sarah Knight z humorem podpowiada i tłumaczy jak radzić sobie z problemami , a co najważniejsze jak sobie odpuszczać.

Żyjemy w trudnych czasach, gdzie stres dopada nas na porządku dziennym. Nadmiar obowiązków sprzyja powstawaniu niepotrzebnych konfliktów i nie zawsze jesteśmy w stanie racjonalnie podejść do problemu. Ten poradnik sprawi, że przystajemy na chwilę i zaczynamy się zastanawiać nad tym, ile niepotrzebnych gównoburz przeżyliśmy. Serio ;)

Książka miło mnie zaskoczyła. Mimo, iż może nie dowiedzie się z niej czegoś zupełnie nowego, to autorka w zgrabny i przyjemny dla czytelnika sposób przekazuje wiedzę na temat kategoryzacji problemów i sposobach radzenia sobie w takich sytuacjach. 

Jak to mówią: więcej luzu a życie stanie się o wiele piękniejsze :)

Polecam serdecznie!